** Artigo com base no trabalho de Tonja Dausend
A Postura do cavalo em relação ao equilíbrio
É sobre a distribuição do peso do cavalo distribuídos em suas ancas e quarto dianteiro que vamos nos referir e sobre como o cavaleiro/amazona deve cuidar disso para que não trabalhe contra o cavalo, aumentando sem querer a resistência aos movimentos.
Por causa da pesada cabeça e pescoço, o cavalo carrega uma quantidade maior de peso em seu conjunto de frente. Quando em movimento, o cavalo usa a cabeça e o pescoço para influenciar o seu equilíbrio. Você pode conferir isso, observando a movimentação natural de cavalos a campo, quando por exemplo, basculam o pescoço.
Um dos elementos-chave do adestramento é melhorar o equilíbrio do cavalo. Ensinando o cavalo para transferir mais o peso pesado dos dianteiros para suas ancas e delas para a frente. Isso torna a frente mais leve faz o cavalo mais ágil e equilibrado.
É como você tentar levantar uma caixa pesada com os braços, forçando suas costas. O correto é abaixar-se e alavancar o esforço com suas pernas… isso faz sentido não?
Em ordem, da esquerda para a direita, para um cavalo transportar-se graciosamente e mais eficientemente, ele deve ter permissão para carregar-se em uma postura que permite o equilíbrio melhorar.
O cavaleiro deve ajudar com muito tato o cavalo a encontrar a postura onde as ancas são mais capazes de ajudar a levantar e transportar a massa do piloto e o dianteiro dele. Como o cavalo se envolve (abaixa e leva peso) em suas ancas devem ser livres para trazer seu engajamento para o ponto mais alto e seu nariz ligeiramente à frente da vertical. O cavalo usa esta posição para ajudar a distribuir a retaguarda de peso.
Ao contrário do que vemos em provas de marcha, principalmente, quando vemos cavaleiros muito apoiados na boca querendo reunir o cavalo da frente para trás, o mais correto e melhor para ambos é reunir o cavalo de trás para frente e isso se obtém com ação de pernas, como vc verá mais adiante, e não cavalgar com as “pernas mortas” para abaixo do cavalo e só colocando força nas rédeas.
O cavalo oferece a postura correta como resultado de equilíbrio e relaxamento. A aparência de um “quadro correto” pode ser criada pela força, mas a postura do cavalo não será um reflexo honesto de seu estado de equilíbrio e relaxamento.
Um ar de falta de esforço
Tranquilidade é uma marca registrada da obra clássica. O cavalo é vigorosamente ativo, no entanto, o trabalho tem uma óbvia qualidade de descanso. Esta liberdade de tensão permite aos músculos trabalhar com mais eficiência.
É possível a um cavalo “clarear” seu conjunto de frente, enquanto seu nariz está por trás da vertical, mas o desequilíbrio nesta posição cria uma rigidez e tensão. Porque o cavalo está fora de equilíbrio, é impossível para ele descansar em seu trabalho, e vemos isso em muitas provas de Hipismo, inclusive de alto nível.
O Cavalo da esquerda, por estar bem equilibrado consegue manter-se nesta posição e descansar por um breve período de tempo.
O cavalo da direita, por estar desequilibrado cansa de imediato e fica incapaz de manter-se nessa posição por qualquer tempo. É impossível a ele subir assim.
Equilíbrio e o resto se complementam. O cavalo pode encontrar seu equilíbrio mais eficientemente quando estiver livre de tensão. No entanto, à medida que melhora o equilíbrio do cavalo, a tensão diminui. Eis porque o ritmo e relaxamento são as duas primeiras etapas na escala de treinamento – os alicerces sobre os quais é construído o restante do trabalho.
Johann Meixner, Richard Watjen, Col Manager, Nuno Oliveira e Egon Von Neindorff, são alguns dos pilotos que nos deixaram exemplos maravilhosos de harmonia equilibrada que valem a pena ser estudados.
Trabalhando o cavalo atrás da Vertical
Quando o nariz do cavalo está por trás da vertical, a energia pressão das patas não viajaratravés do engajamento. Faz isso para o ponto no pescoço, onde a vértebra está ‘quebrada’, no ponto em que a energia é sufocada pela pesada cabeça e o restante do pescoço que está pendurando para baixo fora da parte dianteira. O peso do golpe já sobrecarregado é aumentado. O levantamento do conjunto de frente torna-se mais difícil e o desequilíbrio cria tensão, diminuindo o desempenho.
Adicionalmente, a tensão é necessária para o cavalo a manter sua cabeça atrás da vertical. O cavalo deve usar os músculos do pescoço de modo incorreto a fim de manter a posição ou o piloto ativamente deve segurar o cavalo para trás na vertical.De qualquer forma, trabalhar com o rosto por trás da vertical é uma forma antinatural de ir para o cavalo que cria desequilíbrio e tensão.
Desequilíbrio e tensão são o oposto do que estamos a tentar alcançar no bom adestramento.
O levantamento X empurrando a “ação das ancas e coxas”
Trazendo a cabeça e o pescoço do cavalo, para baixo e para dentro, adiciona peso significativo para o golpe. O cavalo acha impossível usar suas ancas para transportar sua massa com facilidade. Como resultado, as pernas escondidas estão trilhando atrás do cavalo, empurrando a massa sem engajamento.
Se as ancas estão fora e para trás, quando o cavalo está empurrando com sua pata traseira, a maioria da energia é enviada para a frente e para baixo.
Quando o cavalo está relaxado, alinhado e atingindo a pouco, sua espinha estabiliza e pode tornar-se essencialmente de um projétil, lançado pela suas ancas. O impulso viaja de patas traseiras do cavalo, através de costas, pescoço, cernelha e nuca. A ação tem de ser levada até na frente (como a líder ponta do projétil), impulsionada pelas ancas, através da coluna vertebral, em consonância com o fluxo de energia.
Ao saltar, o cavalo levanta seu centro de gravidade para o ponto onde as patas traseiras podem impulsioná-lo acima do obstáculo. O cavalo deve estar livre para levantar a cabeça e o pescoço para facilitar o deslocamento de seu centro de gravidade.
Aliviar os anteriores
Como já dissemos antes, o peso do cavalo é distribuído sobre os conjuntos traseiros (ancas) e dianteiros (conjunto de frente).
No entanto, como cabeça e pescoço pesam no movimento, para ele manter a regularidade deve trabalhar com os posteriores engajados embaixo da massa.
O centro de gravidade do Cavalo está localizado um pouco acima e atrás do cotovelo (ponto azul na ilustração).
Para melhorar o equilibrio do Cavalo é preciso incentivar o cavalo para transferir mais do peso com suas ancas ou, em outras palavras, fazer os traseiros exercerem sua função na ação em movimento.
O equilibrio é mantido em movimento através do controle do centro de gravidade do corpo sobre suas bases de apoio colocadas corretamente, sem tensão.
Quais os principais fatores para engajar as ancas (posteriores)
Quando o cavalo está trabalhando de modo descontraído e as transições dos membros são vigorosas e com amplitude de movimento as ajudas de perna, na condução são importantes para incentivar uma flexão mais profunda das patas traseiras, numa linguagem popular, quando o cavaleiro coloca corretamente a sua perna no cavalo, ele ajuda a empurrar adiante e a sua colocaçã correta sobre o cavalo, influencia o centro de gravidade do conjunto e os posteriores ao flexionarem mais, empurram para frente.
Quando fazemos o cavalo na sua escolarização do chão, trabalhamos a encurvatura dele sobre seu eixo, desengajando os posteriores, (quando a pata de fora cruza a de dentro do circulo) e ensinamos a flexionar nuca e pescoço também. Essa ação se aplica em círculos, figuras como oito, serpentinas, (baliza). Quando em equitação mais avançada, o “levade”, faz a flexão dos posteriores erguerem e suportarem o peso todo. Essas ginásticas para posteriores ajudam a reunir e engajar o cavalo, o que faz ele trabalhar o impulso sobre uma base mais curta, e é essa impusão de trás para diante que alivia os dianteiros e torna o cavalo mais leve na condução.
A força do Cavalo desenvolve uma flexão mais profunda dos posteriores, faz com que os quadris (ponto verde) e a coluna vertebral também abaixem um ponto abaixo da cernelha (ponto amarelo) e este abaixamento que ajuda na transferencia do peso de trás para diante aliviando os dianteiros.
Treinar seu olho para reconhecer o movimento correto
Livre, open frame Quadro artificialmente comprimido Um trote estendido engajado
Compare as figuras da esquerda, meio e da direita, os trotes de um cavalo em um quadro de trabalho livre aberto (esquerda) e um cavalo em um quadro (“frame”) artificialmente comprimido.Ambos estes cavalos estão na fase de empurrar-fora em sua capacidade máxima. À primeira vista, o cavalo artificialmente comprimido parece estar funcionando mais até a colina, mas se você tomar um olhar mais atento, você verá que o cavalo no quadro mais aberto está balançando através de e empurrar por trás, muito melhor. (imagem de um cavalo de rédeas?)
As patas do cavalo no quadro aberto livre ainda tem algumas curvas, dando-lhes poder ascendente da como o cavalo que empurra, enquanto a pata do cavalo no quadro artificialmente comprimido tem totalmente estendido – e não têm mais como ir para cima, não tem impulso para contribuir.
O Cavalo e cavaleiro desequilibrado em movimento
Aqui, as pernas traseiras começam a comprimir uma fração de segundo antes do dianteiro.
O membro anterior continua a viajar para a frente, puxando centro de gravidade do cavalo para a frente com ele. E como o centro de gravidade continua para a frente as ancas não estão mais em posição de ajudar a carregar o peso adiante.
Este cavalo também está lutando contra o desequilíbrio do cavaleiro. Este piloto entrou em colapso, sua linha de frente e está absorvendo o movimento do cavalo em sua parte superior do corpo, que por sua vez diminui o movimento do cavalo. Se o cavaleiro estivesse preparado e ajudasse no transporte de si próprio em equilíbrio, o cavalo teria um trabalho muito mais fácil.
Depois que a pata traseira compacta, começa a estender-se, enviando a massa das ancas para a frente e para cima.
Neste ponto os anteriores são incapazes de aproveitar a energia das ancas porque estão fora de sincronia com as ancas. O anterior é essencialmente comprimindo conforme estão estendendo as ancas.
A posição do cavaleiro parece um pouco melhor neste quadro porque o corpo do cavalo “diminui” nesta fase do passo, mas a posição reta do piloto engana porque ele ainda está a solto em sua parte superior do corpo. Como o corpo do cavalo sobe para cima, o piloto entra em colapso novamente em sua parte superior do corpo ao absorver o movimento. Este movimento de ricochete do cavaleiro que anda quicando no cavalo trabalha contra o movimento do cavalo, diminuindo os andamentos do cavalo ainda mais.
Aqui as ancas estão arrastando atrás A pata traseira distendeu-se completamente e a base de apoio é tão longe atrás do topo do membro que o impulso apenas pode empurrar o corpo para a frente como a garupa sozinha é levantada. Porque as ancas não são noivos, o cavalo é oco atrás da sela.
As pernas dianteiras agora devem carregar seu próprio peso para além do peso do pescoço, a cabeça de cavalo e o cavaleiro.
Porque as ancas estão empurrando a massa para a frente, o casco (a base de apoio) desliza para trás e para cima.
Em vez disso, o casco traseiro deve fornecer uma base sólida para as ancas pular fora e então recuo para a frente e para cima.
No próximo artigo vamos tratar do exercício de rédeas para frente e para baixo, com alongamento da coluna e dos músculos dorsais, do “amolecimento” da boca que tem tudo a ver com a tensão muscular no pescoço e com mau posicionamento do cavaleiro/amazona, e da pirâmide de treinamento que começa com Assento e posição a Cavalo, Ritmo, Relaxamento, Contato, Retidão da coluna e alinhamento, Impulsão e Regularidade.
